Efeito Vulcânico nos bebês

O termo científico “Pressão Homeostática”, foi criado por Elisabeth Pantley.

Seu bebê acorda feliz e contente, com o passar do dia se torne em um serzinho impaciente, chorão e irritado, mas porque isso acontece?

O efeito vulcânico acontece devido à falta de sonecas ou sonecas curtas associadas a longos períodos acordados.

Quando o bebê demonstra os sinais de sono, mas não é levado para dormir ou por algum motivos, não consegue fazer a soneca, seu organismo libera o cortisol, o hormônio do stress, anulando os efeitos da serotonina e da melatonina, substâncias que auxiliam nosso corpo a adormecer.

Isso vira uma verdadeira bola de neve, vai se acumulando ao longo do dia, deixando o bebê cada vez mais com dificuldade para adormecer, gerando despertares noturnos mais frequentes.

O sono é como um ciclo, em que o que acontece durante o dia influência no sono noturno, assim como o sono noturno também irá influenciar no dia.

❓Como evitar o efeito vulcânico?

✅Não ignore os sinais de sono do seu bebê.

✅Siga uma rotina regular durante o dia, o organismo se habitua aos horários e o bebê adormecerá com mais facilidade.

✅Evite super estimulação.